Seminare

AVIVA - Basis - Seminare

In diesem kurzweiligen  4 - s t ü n d i g e n   A V I V A  -  Basis  -  S e m i n a r  wird die Aviva - Methode in Theorie und Praxis vermittelt.

Praktisch werden die 18 Übungen der " E i n f a c h e n   M e t h o d e " gezeigt, geturnt und gelernt.

Ausserdem wird Wissenswertes, Informatives rund um Hormonsystem und Ernährung zum ganzheitlichen Verständnis weitergegeben.

Sinn und Ziel sollte es sein, die Übungen zur Selbsthilfe daheim selbständig zu turnen, wobei es speziell am Anfang wichtig ist, dabeizubleiben, um sie nicht zu vergessen.

Hilfreich ist es auch, ein paar Mal oder überhaupt an den Wochenstunden teilzunehmen, wenn es die Zeit erlaubt - (siehe Training oder Aktuelles) oder evtl. eine Einzelstunde, zum Vertiefen und Fokussieren auf das persönlichen Anliegen,

in Anspruch zu nehmen.

Die Kurzanleitung zum neuen Buch ist jedenfalls sehr anschaulich und hilfreich!!!

Die Übungen werden musikalisch von fröhlicher 60 er - Jahre Musik begleitet, und mit zunehmender Sicherheit macht das Turnen immer mehr Spass und die positiv regulierende Wirkung spürbar.

Die effektive Dauer der Übungen beträgt 30 Minuten. und es wird empfohlen, diese 1 - 2 Mal pro Woche zu turnen.

 Seminartermine Herbst  2 0 1 8 :

     WANN ?  Termine werden ab Mitte Sept. bekannt gegeben!

                     Seminare im privaten Rahmen nach

                     persönlicher Absprache!

      WO ?       Haus der Kreuzschwestern

                      Bruckergasse 24

                      6060 Hall in Tirol

                      ( Parkplätze sind vorhanden )

      Kosten:    65 Euro

                      Praxisbuch bei mir erhältlich um 27 Euro

                      ( incl. CD und Kurzanleitung )

      Bitte BODENMATTE und BEQUEME KLEIDUNG

      mitnehmen!

      Ich feue mich auf Euch!

      Bitte um rechtzeitige Anmeldung, um deinen Platz zu sichern

      und aus organisatorischen Gründen. Danke!

          Info & Anmeldung:

        Claudia Kastner

        Tel.: 0650 2902608 oder

        E-mail: flower-power63@gmx.at

Auf Wunsch werden S e m i n a r e  angeboten, in denen die " V e r k ü r z t e 

M e t h o d e" , eine Übungsreihe bestehend aus 11 Übungen , die zusätzlich, zum Abwechseln oder alternativ zur "Einfachen Methode" geturnt werden kann, angeboten.

W e i t e r e   S e m i n a r e   mit folgendem Inhalt auf Anfrage und bei Interesse :

• Ovulationsübungen
• Übungen während der Schwangerschaft
• Übungen nach der Entbindung
• Inkontinenzübungen
• Männerübungen ( siehe auch Aviva für Männer )