Seminare

 

AVIVA - Basis - Seminare

In diesem kurzweiligen  4 - s t ü n d i g e n   A V I V A  -  Basis  -  S e m i n a r  wird die Aviva - Methode in Theorie und Praxis vermittelt.

Praktisch werden die 18 Übungen der " B a s i s -  M e t h o d e " gezeigt, geturnt und gelernt.

Ausserdem wird Wissenswertes, Informatives rund um Hormonsystem und Ernährung zum ganzheitlichen Verständnis weitergegeben.

 

Sinn und Ziel sollte es sein, die Übungen zur Selbsthilfe daheim selbständig zu turnen, wobei es speziell am Anfang wichtig ist, dabeizubleiben, um sie nicht zu vergessen.

Hilfreich ist es auch, ein paar Mal oder überhaupt an den Wochenstunden teilzunehmen, wenn es die Zeit erlaubt - (siehe Training oder Aktuelles) oder evtl. eine Einzelstunde, zum Vertiefen und Fokussieren auf das persönlichen Anliegen, in  Anspruch zu nehmen.

 

Die Kurzanleitung zum neuen Buch ist jedenfalls sehr anschaulich und hilfreich!!!

 

Die Übungen werden musikalisch von fröhlicher 60 er - Jahre Musik begleitet, und mit zunehmender Sicherheit macht das Turnen immer mehr Spass und die positiv regulierende Wirkung spürbar.

 

Die effektive Dauer der Übungen beträgt 30 Minuten. und es wird empfohlen, diese 1 - 2 Mal pro Woche zu turnen.

 

 

 

     Turnsaal mit Blick ins Grüne

 

 

  

 Seminartermine - Aviva-Basis -   2   0   2   2

 

 n ä c h s t e s :

 

 

     WANN ?   Samstag, 21. Mai  2 0 2 2

 

                               9-13 Uhr

                  

  

 

 

      WO ?        6060 Hall in Tirol

                      ( genaue Adresse bei Anmeldung )

 

      Kosten:    80 Euro, 2 Personen je 70 Euro

                      Praxisbuch bei mir erhältlich um 27 Euro

                      ( incl. CD und Kurzanleitung )

                      ( CD alleine 12 Euro )

 

 

      Bitte BODENMATTE und BEQUEME KLEIDUNG

      mitnehmen!

 

      Ich feue mich auf Euch!

 

      

 

 

      Bitte um rechtzeitige Anmeldung, um deinen Platz zu sichern

      und aus organisatorischen Gründen. Danke!

 

 

 

      DIE FRAU - Schöpferin des Lebens

 

 

      Es ist wichtiger denn je, uns Frauen zu stärken, auszutauschen

      und dem WEIBLICHEN TEIL DER SCHÖPFUNG wieder das

      Gewicht und die PRÄSENZ zu geben. die es braucht, um die

      Harmonie auf dieser Erde und in jeder Beziehung wiederher-

      zustellen.

      

 

      Ich freu mich auf euch Frauen - Mütter und Töchter...

      Schwestern und Freundinnen....

      

 

 

 

 

 

 

          Info & Anmeldung:

        Claudia Kastner

        Tel.: 0650 2902608 oder

        E-mail: flower-power63@gmx.at

 

       

       

 

   S E M I N A R 

   im privaten Rahmen

   GRUPPE oder EINZELN,

 

   bei dir/euch zu Hause oder

   in öffentlichen Räumlichkeiten

 

   auf Absprache möglich!

 

  

Weiterführende Seminare

Auf Wunsch werden S e m i n a r e  angeboten, in denen die " V e r k ü r z t e 

M e t h o d e" , eine Übungsreihe bestehend aus 11 Übungen , die zusätzlich, zum Abwechseln oder alternativ zur "Basis - Methode" geturnt werden kann, angeboten.

 

W e i t e r e   S e m i n a r e   mit folgendem Inhalt auf Anfrage und bei Interesse :

  • Ovulationsübungen
  • Übungen während der Schwangerschaft
  • Übungen nach der Entbindung
  • Inkontinenzübungen
  • Männerübungen ( siehe auch Aviva für Männer )

 

 

Es ist so angenehm,

zugleich die Natur

und sich selbst zu erforschen,

weder ihr noch dem eigenen Geist

Gewalt anzutun,

sondern beide in sanfter

Wechselwirkung

miteinander ins Gleichgewicht

zu bringen.

( Goethe )

 

Juni - Vollmond 2017