Seminare

 

AVIVA - Basis - Seminare

In diesem kurzweiligen  4 - s t ü n d i g e n   A V I V A  -  Basis  -  S e m i n a r  wird die Aviva - Methode in Theorie und Praxis vermittelt.

Praktisch werden die 18 Übungen der " E i n f a c h e n   M e t h o d e " gezeigt, geturnt und gelernt.

Ausserdem wird Wissenswertes, Informatives rund um Hormonsystem und Ernährung zum ganzheitlichen Verständnis weitergegeben.

 

Sinn und Ziel sollte es sein, die Übungen zur Selbsthilfe daheim selbständig zu turnen, wobei es speziell am Anfang wichtig ist, dabeizubleiben, um sie nicht zu vergessen.

Hilfreich ist es auch, ein paar Mal oder überhaupt an den Wochenstunden teilzunehmen, wenn es die Zeit erlaubt - (siehe Training oder Aktuelles) oder evtl. eine Einzelstunde, zum Vertiefen und Fokussieren auf das persönlichen Anliegen,

in Anspruch zu nehmen.

 

Die Kurzanleitung zum neuen Buch ist jedenfalls sehr anschaulich und hilfreich!!!

 

Die Übungen werden musikalisch von fröhlicher 60 er - Jahre Musik begleitet, und mit zunehmender Sicherheit macht das Turnen immer mehr Spass und die positiv regulierende Wirkung spürbar.

 

Die effektive Dauer der Übungen beträgt 30 Minuten. und es wird empfohlen, diese 1 - 2 Mal pro Woche zu turnen.

 

 

 

     Turnsaal mit Blick ins Grüne

 

 Seminartermine Frühling   2 0 1 8 :

 

 

     WANN ?  Samstag, 13. Jänner 2018   

                     14 - 18 Uhr

 

 

                      Samstag, 17. Feber 2018

                      14 - 18 Uhr

 

 

                      Samstag, 17. März 2018

                      14 - 18 Uhr

 

 

 

      WO ?       Haus der Kreuzschwestern

                      Bruckergasse 24

                      6060 Hall in Tirol

                      ( Parkplätze sind vorhanden )

 

      Kosten:    65 Euro

                      Praxisbuch bei mir erhältlich um 27 Euro

                      ( incl. CD und Kurzanleitung )

 

 

      Bitte BODENMATTE und BEQUEME KLEIDUNG

      mitnehmen!

 

      Ich feue mich auf Euch!

 

      Weitere Seminare sind in Planung....Ort und Zeit wird

      bekannt gegeben!!

 

 

      Bitte um rechtzeitige Anmeldung, um deinen Platz zu sichern

      und aus organisatorischen Gründen. Danke!

 

 

 

 

 

 

          Info & Anmeldung:

        Claudia Kastner

        Tel.: 0650 2902608 oder

        E-mail: flower-power63@gmx.at

 

       

       

 

   S E M I N A R 

   im privaten Rahmen

   GRUPPE oder EINZELN,

 

   bei dir/euch zu Hause oder

   in öffentlichen Räumlichkeiten

 

   auf Absprache möglich!

 

  

Weiterführende Seminare

Auf Wunsch werden S e m i n a r e  angeboten, in denen die " V e r k ü r z t e 

M e t h o d e" , eine Übungsreihe bestehend aus 11 Übungen , die zusätzlich, zum Abwechseln oder alternativ zur "Einfachen Methode" geturnt werden kann, angeboten.

 

W e i t e r e   S e m i n a r e   mit folgendem Inhalt auf Anfrage und bei Interesse :

  • Ovulationsübungen
  • Übungen während der Schwangerschaft
  • Übungen nach der Entbindung
  • Inkontinenzübungen
  • Männerübungen ( siehe auch Aviva für Männer )

 

 

Es ist so angenehm,

zugleich die Natur

und sich selbst zu erforschen,

weder ihr noch dem eigenen Geist

Gewalt anzutun,

sondern beide in sanfter

Wechselwirkung

miteinander ins Gleichgewicht

zu bringen.

( Goethe )

 

Juni - Vollmond 2017